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Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird. Reviews

Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird.

Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird.

Eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft muss nicht sein. Bis auf die natürliche Gewichtszunahme ist es durchaus möglich “schlank” die Schwangerschaft zu erleben. Auch kann man nach der Geburt problemlos bis zum Ausgangsgewicht abnehmen.

In diesem Buch erhält man Ratschläge, wie man durch einfache Maßnahmen verhindert, mehr als die unvermeidbaren Kilos zuzunehmen. Der Autor hat 20-jährige Erfahrung als Berater für ein effektives Gewichtsmanagement. Sein von ihm entwickeltes Kilokill-Abnehmprogramm und zahlreiche Bücher weisen ihn als Experten darüber aus, wie man ohne Diät, Verzicht oder Zwang abnehmen und sein Normalgewicht erreichen kann.

Während seiner Beratungen wird häufig als Grund für das bestehende Übergewicht eine Schwangerschaft genannt. Bis zur Schwangerschaft wäre man normalgewichtig gewesen, habe aber während der Schwangerschaft drastisch zugenommen und ab diesem Zeitpunkt nie wieder das vorherige Gewicht erreicht.

Für ihn stellte sich die Frage, welche Ursachen für die Gewichtszunahme verantwortlich sind und ob man diese vermeiden kann. Weiterhin suchte er eine Antwort dafür, warum nach der Geburt oft keine Normalisierung des Gewichts stattfindet, sondern in vielen Fällen dieses noch weiter ansteigt.

Seine Beratungen der Betroffenen und umfangreiche Recherchen ergaben, dass es möglich ist, nicht nur eine überdurchschnittliche Gewichtszunahme zu vermeiden, sondern durch einige wenige Maßnahmen sein „Schwangerschaftsübergewicht“ zügig wieder los werden kann.
Es sind diese Erkenntnisse und die sich daraus ergebenden Ratschläge, die in diesem Buch zusammengefasst sind.
Ein Rat aus dem Buch:
Viele Frauen neigen dazu, Reste von Brei oder „Gläschen“ die vom Baby nicht gegessen werden, selbst aufzuessen. Wer dies tut, wird nach der Geburt sicher nicht abnehmen und noch zunehmen. Grießbrei 100 Gramm = 130 Kcal = 16 Gramm Gewichtszunahme/Tag = ½ Kilo/Monat.
Im zweiten Teil des Buches erhalten Sie zahlreiche Ratschläge für ein effektives Gewichtsmanagement.
Damit sollte es Ihnen spielend gelingen, wieder Ihr Normalgewicht zu erreichen, soweit es vor der Schwangerschaft vorhanden war. Aber wenn Sie nur einige der Tipps in die Tat umsetzen, werden Sie, falls Sie übergewichtig sind oder schon vor Ihrer Schwangerschaft waren, ohne Mühe abnehmen.
Mehr über den Autor und seine Arbeit als Gewichtscoach können Sie erfahren, wenn Sie seine Webseiten www.kilokill.de oder www.intuitiv-abnehmen.de besuchen.

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Kundenrezensionen

3.0 von 5 Sternen
recht allgemein gehalten, 15. April 2013
Von Amazon best

Q&A: 1 gesundes Kind auf die Welt gebracht SS problemlos jetzt wieder schwanger FG eher ausgeschlossen ?

Frage von Marie: 1 gesundes Kind auf die Welt gebracht SS problemlos jetzt wieder schwanger FG eher ausgeschlossen ?
Hallo Ihr Lieben,

Ich bin in der 7Woche 1 Tag schwanger jetzt hätte ich eine Frage, ich habe schon eine Tochter sie ist 2 gesund auf die Welt gebracht bei ihr war alles perfekt SS war perfekt und Geburt auch Apgar werte 10 10 10 alles bestens. Nunja jetzt habe ich einen Arzt der für meine Begriffe zu Aberglaubisch ist und die ganze Zeit von abwarten 12 Woche redet ( hat meine damalige ärztin Gott sei Dank nicht getan weil dies ziemlich beängstigt und nervt. Ich habe keinerlei Erkrankungen 3 Generationen gab es nie eine Fehlgeburt oder der gleichen und ich bin u 35 sprich 21 Jahre alt und verheiratet. Ist die Wahrscheinlichkeit jetzt eher gering, da es auch heißt jeder Tag wo die FA gut verläuft ist das Risko um so kleiner. Bitte um Antworten danke :)
Och Mensch ich finde das echt nicht in Ordnung ich mache mir Sorgen was jede Mutter verstehen kann und dann kommen solche komischen Kommentare echt so dumm sorry.
So für Dumme :

SS = Schwangerschaft
FG= Fehlgeburt
FA= Frauenarzt
Die damalige Frauenärztin hat mich in KA geschickt weil sie sich hundertpro sicher war das meine Tochter eine eileiterschwangerschaft ist naja war nicht der Fall nach der Frau wäre mein Kind heute nicht da zu so einer gehe ich nicht mehr leider wobei sie anfangs gut war :( .

beste Antwort:

Antwort von Kevin
SS perfekt, SA unter Rhöm hintenan. FG (Falschgeld?) NA

OK sorry.

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wer von euch war nach der schwangerschaft/geburt gleich wieder schwanger?

Frage von Eileen V: wer von euch war nach der schwangerschaft/geburt gleich wieder schwanger?
oder kennt ihr jemanden?
was habt ihr denn gemacht? habt ihr es behalten?

man kommt doch dann wenn das zweite da ist gar nicht mehr zur ruhe oder?

ach so ich meine drei monate nach der geburt?

beste Antwort:

Antwort von Pinselchen wartet auf den Sommer
ach du liebe güte 3 monate danach? geht das?
also ich kenn kein das früheste war 1 jahr. was ich auch für streßig empfinden würde.

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mit meiner süßen endlich wieder schlafen?

Frage von Frank L: mit meiner süßen endlich wieder schlafen?
wie lange dauert eine periode nach der schwangerschaft und der geburt unserer süßen tochter wann dürfen wir wieder s…………haben ohne kon………me um eine erliche antwort wäre ich sehr dankbar

beste Antwort:

Antwort von Max L
sorry … keine ahnung

aber du wirst es sicherlich als erster erfahren ;)

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Wielange darf man in der Schwangerschaft Flamenco tanzen? Und ab wann nach der Geburt wieder?

Frage von Sonne: Wielange darf man in der Schwangerschaft Flamenco tanzen? Und ab wann nach der Geburt wieder?

Hi, mich würde interessieren, wie lange man es kann, da ich eine dreimonatige Kündigungsfrist habe.

beste Antwort:

Antwort von schuetze_49
hi,

vorher, so lange du es kannst.

nachher, wenn du wieder fit dafür bist.

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