Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird. Reviews

Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird.

Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird.

Eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft muss nicht sein. Bis auf die natürliche Gewichtszunahme ist es durchaus möglich “schlank” die Schwangerschaft zu erleben. Auch kann man nach der Geburt problemlos bis zum Ausgangsgewicht abnehmen.

In diesem Buch erhält man Ratschläge, wie man durch einfache Maßnahmen verhindert, mehr als die unvermeidbaren Kilos zuzunehmen. Der Autor hat 20-jährige Erfahrung als Berater für ein effektives Gewichtsmanagement. Sein von ihm entwickeltes Kilokill-Abnehmprogramm und zahlreiche Bücher weisen ihn als Experten darüber aus, wie man ohne Diät, Verzicht oder Zwang abnehmen und sein Normalgewicht erreichen kann.

Während seiner Beratungen wird häufig als Grund für das bestehende Übergewicht eine Schwangerschaft genannt. Bis zur Schwangerschaft wäre man normalgewichtig gewesen, habe aber während der Schwangerschaft drastisch zugenommen und ab diesem Zeitpunkt nie wieder das vorherige Gewicht erreicht.

Für ihn stellte sich die Frage, welche Ursachen für die Gewichtszunahme verantwortlich sind und ob man diese vermeiden kann. Weiterhin suchte er eine Antwort dafür, warum nach der Geburt oft keine Normalisierung des Gewichts stattfindet, sondern in vielen Fällen dieses noch weiter ansteigt.

Seine Beratungen der Betroffenen und umfangreiche Recherchen ergaben, dass es möglich ist, nicht nur eine überdurchschnittliche Gewichtszunahme zu vermeiden, sondern durch einige wenige Maßnahmen sein „Schwangerschaftsübergewicht“ zügig wieder los werden kann.
Es sind diese Erkenntnisse und die sich daraus ergebenden Ratschläge, die in diesem Buch zusammengefasst sind.
Ein Rat aus dem Buch:
Viele Frauen neigen dazu, Reste von Brei oder „Gläschen“ die vom Baby nicht gegessen werden, selbst aufzuessen. Wer dies tut, wird nach der Geburt sicher nicht abnehmen und noch zunehmen. Grießbrei 100 Gramm = 130 Kcal = 16 Gramm Gewichtszunahme/Tag = ½ Kilo/Monat.
Im zweiten Teil des Buches erhalten Sie zahlreiche Ratschläge für ein effektives Gewichtsmanagement.
Damit sollte es Ihnen spielend gelingen, wieder Ihr Normalgewicht zu erreichen, soweit es vor der Schwangerschaft vorhanden war. Aber wenn Sie nur einige der Tipps in die Tat umsetzen, werden Sie, falls Sie übergewichtig sind oder schon vor Ihrer Schwangerschaft waren, ohne Mühe abnehmen.
Mehr über den Autor und seine Arbeit als Gewichtscoach können Sie erfahren, wenn Sie seine Webseiten www.kilokill.de oder www.intuitiv-abnehmen.de besuchen.

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3.0 von 5 Sternen
recht allgemein gehalten, 15. April 2013
Von Amazon best

Der (kleine) Schatz im Kugelbauch: Vom Kinderwunsch bis zur Klinikentlassung – Ein locker-flockiges Erlebnisgedicht über das Abenteuer des Mutterwerdens – illustriert durch 31 Farbfotos Reviews

Der (kleine) Schatz im Kugelbauch: Vom Kinderwunsch bis zur Klinikentlassung – Ein locker-flockiges Erlebnisgedicht über das Abenteuer des Mutterwerdens – illustriert durch 31 Farbfotos

Der (kleine) Schatz im Kugelbauch: Vom Kinderwunsch bis zur Klinikentlassung - Ein locker-flockiges Erlebnisgedicht über das Abenteuer des Mutterwerdens - illustriert durch 31 Farbfotos

List Price: EUR 17,90

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16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen
Freyas Weg zum Glück hat mich tief berührt!, 18. April 2012
Rezension bezieht sich auf: Der (kleine) Schatz im Kugelbauch: Vom Kinderwunsch bis zur Klinikentlassung – Ein locker-flockiges Erlebnisgedicht

Ich glaub, mich tritt ein Kind: Bekenntnisse einer Schwangeren und schonungslose Wahrheiten einer dreifachen Mutter: Bekenntnisse einer Schwangeren … … Wahrheiten einer dreifachen Mutter Reviews

Ich glaub, mich tritt ein Kind: Bekenntnisse einer Schwangeren und schonungslose Wahrheiten einer dreifachen Mutter: Bekenntnisse einer Schwangeren … … Wahrheiten einer dreifachen Mutter

Ich glaub, mich tritt ein Kind: Bekenntnisse einer Schwangeren und schonungslose Wahrheiten einer dreifachen Mutter: Bekenntnisse einer Schwangeren ... ... Wahrheiten einer dreifachen Mutter

Es gibt zahlreiche Schwangerschaftsratgeber, Hebammen-Sprechstunden und Arzttermine in den neun Monaten bis zur Geburt. NUR: Niemand beantwortet die wichtigen Fragen wirklich adäquat. Bis jetzt! Caro, schwanger, bittet Lisa, dreifache Mutter, zum Rapport. Denn werdende Mütter wie Caro haben auch die Sorge, ihr Leben könne nach der Geburt vorbei sein. Dabei fängt es auf gewisse Weise ja erst an …

Es geht hier nicht nur um die Schwangerschaft selbst, sondern das große Ganze: Was kommt da auf mich zu? Dieses Buch beschreibt den Seiltanz der Gefühle zwischen Vorfreude und Panik und kommt zu dem Schluss: Das Leben wird anders! Das heißt aber nicht, dass es weniger aufregend wird.

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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen
Teenie-Mütter?, 3. April 2013
Von

Wenigstens ein bisschen schwanger. Reviews

Wenigstens ein bisschen schwanger.

Wenigstens ein bisschen schwanger.

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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen
witzig ,unterhaltsam- einfach klasse!!!, 13. Juni 2005
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Wenigstens ein bisschen schwanger. (Taschenbuch)

Ich konnte dieses Buch einfach nicht mehr zur Seite legen:
Es beschreibt auf eine witzige und humorvolle Art(ich habe selten bei einem Buch solche Tränen gelacht),die Achterbahnfahrt der Gefühle der 34 jährigen Emma, die sich nichs sehnlicher wünscht als ein Baby.
Doch es will einfach nicht klappen.
Ihr ganzes Leben dreht sich nur mehr um den genau berechneten Zeitpunkt des Eisprungs und sie lässt nichts,WIRKLICH NICHTS, ununternommen um die Wahrscheindlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen.
Die einzige Ablenkung ist ihre workaholic Freundin Lucy,die noch immer auf der Suche nach Mr. Right ist.

Wer diese Problematik kennt oder gekannt hat wird sich in diesem Buch auf jeden Fall wiederfinden und unweigerlich über sich selbst lachen müssen.
Sehr zu empfehlen!
Bin schon auf die Fortsetzung gespannt!

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Gelassen durch die Kinderwunschzeit: Loslassen lernen und empfangen Reviews

Gelassen durch die Kinderwunschzeit: Loslassen lernen und empfangen

Gelassen durch die Kinderwunschzeit: Loslassen lernen und empfangen

Die Kinderwunschphase beginnt meist euphorisch und voller Hoffnung, doch wenn sich erste Zweifel an der Fruchtbarkeit einstellen, stürzt dies die Betroffenen in eine seelische Krise, die sie gefangen hält zwischen Hoffen und Bangen, Temperaturkurven und Kalendersex. Birgit Zart zeigt, wie Frauen auf sanfte und liebevolle Weise wieder Gelassenheit und Zuversicht erlernen. Durch die intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen werden Blockaden gelöst und damit der Weg geöffnet für eine natürliche oder auch reproduktionsmedizinische Empfängnis.

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101 von 105 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen
WIRKLICH zu empfehlen!, 12. September 2007
Von Amazon best

Endlich schwanger – Die erfolgreichsten Methoden, um sich seinen Kinderwunsch zu erfüllen Reviews

Endlich schwanger – Die erfolgreichsten Methoden, um sich seinen Kinderwunsch zu erfüllen

Endlich schwanger - Die erfolgreichsten Methoden, um sich seinen Kinderwunsch zu erfüllen

Was können Paare tun, wenn ihr Kinderwunsch einfach nicht in Erfüllung gehen will? Feinfühlig und fachlich fundiert befasst sich Elisabeth Hoffmann-Wernecke in diesem Ratgeber mit allen Aspekten des Themas schwanger werden. Dabei ist der Ansatz der Autorin ganzheitlich und systematisch – angefangen bei der richtigen Deutung der Signale des Körpers bis hin zu einer Steigerung der Fruchtbarkeit über eine Umstellung der Ernährung und Lebensweise. Selbstverständlich werden in diesem Ratgeber auch alle wichtigen alternativen und schulmedizinischen Therapien behandelt, falls eine Empfängnis auf natürlichen Wege nicht zustande kommt.

Egal, wo Sie als Paar gerade stehen, dieser Ratgeber kann Ihnen helfen, die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Im ersten Abschnitt lernen Sie nicht nur die Grundlagen der Fruchtbarkeit verstehen, z. B. wie Ihr Zyklus funktioniert und wie Sie Ihre fruchtbaren Tage sicher bestimmen können, sondern erfahren auch mehr über mögliche Ursachen einer Störung der Fruchtbarkeit.

Der zweite Abschnitt steht ganz unter dem Motto Ernährung und Lebensstil. Denn wenn Sie gesund leben und Ihre Lebensweise gezielt ändern, werden Sie nicht nur schneller schwanger, sondern vermindern auch das Risiko für Fehlgeburten und andere mögliche Komplikationen in der Schwangerschaft.
Im dritten Abschnitt erfahren Sie schließlich alles über die wichtigsten komplementären und schulmedizinischen Ansätze, welche die moderne Kinderwunschbehandlung zu bieten hat. Hier kann Ihnen dieser Ratgeber nicht nur unbekannte Therapieformen aufzeigen, sondern auch bei schwierigen Entscheidungen eine Hilfe sein, indem er Chancen und Risiken der jeweiligen Behandlungsformen offenlegt.

Im eBook „Endlich schwanger – Die erfolgreichsten Methoden, um sich seinen Kinderwunsch zu erfüllen“ – erhalten Sie unter anderem kompetente Antworten auf folgende Fragen:
Wann ist das richtige Timing für den Geschlechtsverkehr? Welche Rolle spielt mein Alter? Was sind die wichtigsten Gründe für Fruchtbarkeitsstörungen? Welche Medikamente können sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken? Auf was sollte ich bei meiner Ernährung achten und welche Lebensmittel sind fruchtbarkeitsfördernd? Welche weiteren Faktoren können die Fruchtbarkeit beeinflussen? Was sind die besten Methoden um mich zu entspannen und Stress abzubauen? Wie spreche ich richtig mit meinem Partner? Wie schwanger werden bei Diagnose Unfruchtbarkeit? Welche alternativen und schulmedizinischen Therapien und Behandlungsmöglichkeiten gibt es und welche Möglichkeiten bieten sie?

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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen
guter Überblick, 29. Oktober 2012
Rezension bezieht sich auf: Endlich schwanger – Die erfolgreichsten Methoden, um sich seinen Kinderwunsch zu erf

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