Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird. Reviews

Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird.

Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird.

Eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft muss nicht sein. Bis auf die natürliche Gewichtszunahme ist es durchaus möglich “schlank” die Schwangerschaft zu erleben. Auch kann man nach der Geburt problemlos bis zum Ausgangsgewicht abnehmen.

In diesem Buch erhält man Ratschläge, wie man durch einfache Maßnahmen verhindert, mehr als die unvermeidbaren Kilos zuzunehmen. Der Autor hat 20-jährige Erfahrung als Berater für ein effektives Gewichtsmanagement. Sein von ihm entwickeltes Kilokill-Abnehmprogramm und zahlreiche Bücher weisen ihn als Experten darüber aus, wie man ohne Diät, Verzicht oder Zwang abnehmen und sein Normalgewicht erreichen kann.

Während seiner Beratungen wird häufig als Grund für das bestehende Übergewicht eine Schwangerschaft genannt. Bis zur Schwangerschaft wäre man normalgewichtig gewesen, habe aber während der Schwangerschaft drastisch zugenommen und ab diesem Zeitpunkt nie wieder das vorherige Gewicht erreicht.

Für ihn stellte sich die Frage, welche Ursachen für die Gewichtszunahme verantwortlich sind und ob man diese vermeiden kann. Weiterhin suchte er eine Antwort dafür, warum nach der Geburt oft keine Normalisierung des Gewichts stattfindet, sondern in vielen Fällen dieses noch weiter ansteigt.

Seine Beratungen der Betroffenen und umfangreiche Recherchen ergaben, dass es möglich ist, nicht nur eine überdurchschnittliche Gewichtszunahme zu vermeiden, sondern durch einige wenige Maßnahmen sein „Schwangerschaftsübergewicht“ zügig wieder los werden kann.
Es sind diese Erkenntnisse und die sich daraus ergebenden Ratschläge, die in diesem Buch zusammengefasst sind.
Ein Rat aus dem Buch:
Viele Frauen neigen dazu, Reste von Brei oder „Gläschen“ die vom Baby nicht gegessen werden, selbst aufzuessen. Wer dies tut, wird nach der Geburt sicher nicht abnehmen und noch zunehmen. Grießbrei 100 Gramm = 130 Kcal = 16 Gramm Gewichtszunahme/Tag = ½ Kilo/Monat.
Im zweiten Teil des Buches erhalten Sie zahlreiche Ratschläge für ein effektives Gewichtsmanagement.
Damit sollte es Ihnen spielend gelingen, wieder Ihr Normalgewicht zu erreichen, soweit es vor der Schwangerschaft vorhanden war. Aber wenn Sie nur einige der Tipps in die Tat umsetzen, werden Sie, falls Sie übergewichtig sind oder schon vor Ihrer Schwangerschaft waren, ohne Mühe abnehmen.
Mehr über den Autor und seine Arbeit als Gewichtscoach können Sie erfahren, wenn Sie seine Webseiten www.kilokill.de oder www.intuitiv-abnehmen.de besuchen.

Price:

Kundenrezensionen

3.0 von 5 Sternen
recht allgemein gehalten, 15. April 2013
Von Amazon best

One thought on “Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird. Reviews

  1. 3.0 von 5 Sternen
    recht allgemein gehalten, 15. April 2013
    Von Amazon bestätigter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Wie man Übergewicht in der Schwangerschaft vermeidet und nach der Geburt wieder schlank wird. (Kindle Edition)

    Dafür, Übergewicht allgemein zu vermeiden, ist dies Buch top. Allerdings fehlt mir der direkte Bezug zur Schwangerschaft.
    Die Tipps zum vermeiden von Übergewicht sind recht allgemein gehalten.
    Über eine Anzahl von Rezeptvorschlägen hätte ich mich gefreut.

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